E’ un tipo di combattimento a contatto pieno che coinvolge tecniche di percussione e tecniche di lotta. Mischia varie discipline di combattimento: Thai Boxe, Ju Jitsu, K1 e molte altre.
Lunedì
KICK BIMBI (5-10 anni): 17:00 – 18:00
K1: 19:00 – 20:30
MMA (STRIKING): 20:30 – 22:00
Martedì
BOXE: 18:00 – 20:00
MMA: 20:00 – 21:30
Mercoledì
KICK BIMBI: 17:00 – 18:00
K1 : 18:30 – 20:00
THAI BOXE: 20:00 – 21:30
Giovedì
THAI BOXE (DONNE): 18:00-19:20
GRAPPLING: 20:20-21:50
Venerdì
K1: 17:00 – 18:15
THAI BOXE : 18:30 – 20:00
Sabato / Domenica
SPARRING DAY (UN SABATO AL MESE)
La pole dance è una disciplina in rapida crescita nel mondo del fitness, che include elementi di danza e ginnastica che esprimono bellezza, forza e grazia. E’ un ottimo modo per sviluppare flessibilità, fiducia, resistenza, definizione muscolare e molto altro! POLE GYM Lunedì – 20:00 > 21:30 13.00>14:30 Martedì – 12:45 > […]
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Consiste nel fare canottaggio utilizzando un vogatore molto tecnico. Il Rowing tonifica gambe e addome ed è molto utile anche per chi deve perdere peso e dimagrire. ROWING LE ISCRIZIONI SARANNO APERTE DA LUNEDì 26/09/16 Lunedi – 19:00>20:00 Mercoledì- 19:00>20:00
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Allenamento su bike pedalando a ritmo di musica: ottimo brucia grassi consigliato a coloro che vogliono perdere gli accumoli di adipe su glutei e addome. INDOOR CYCLING SPINNING LE ISCRIZIONI SARANNO APERTE LUNEDì 26/09/16 Lunedi – 18:00>19:00 19:00>20:00 Mercoledì – 18:30 > 19:30 DA OTTOBRE SARà ATTIVA LA SECONDA ORA ALLE 19:30
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Corso fitness che sfrutta la tecnica di boxe e/o kickboxing. Mix di movimenti derivanti dalle arti marziali al tempo di musica. VENERDì: 19:00 > 20:00
LEGGI TUTTODisciplina che riproduce le andature ed i sentieri che si sperimentano durante una camminata in montaga. La lezione si svolge su un tappeto per certi aspetti simile al tapis roulant magnetico, sul quale il nastro si aziona grazie alla forza delle gambe e non mediante un motore elettrico. Il trekkmill è adatto agli appassionati di […]
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