E’ un tipo di combattimento a contatto pieno che coinvolge tecniche di percussione e tecniche di lotta. Mischia varie discipline di combattimento: Thai Boxe, Ju Jitsu, K1 e molte altre.
Lunedì
KICK BIMBI (5-10 anni): 17:00 – 18:00
K1: 19:00 – 20:30
MMA (STRIKING): 20:30 – 22:00
Martedì
BOXE: 18:00 – 20:00
MMA: 20:00 – 21:30
Mercoledì
KICK BIMBI: 17:00 – 18:00
K1 : 18:30 – 20:00
THAI BOXE: 20:00 – 21:30
Giovedì
THAI BOXE (DONNE): 18:00-19:20
GRAPPLING: 20:20-21:50
Venerdì
K1: 17:00 – 18:15
THAI BOXE : 18:30 – 20:00
Sabato / Domenica
SPARRING DAY (UN SABATO AL MESE)
E’ un tipo di combattimento a contatto pieno che coinvolge tecniche di percussione e tecniche di lotta. Mischia varie discipline di combattimento: Thai Boxe, Ju Jitsu, K1 e molte altre. MMA Lunedì KICK BIMBI (5-10 anni): 17:00 – 18:00 K1: 19:00 – 20:30 MMA (STRIKING): 20:30 – 22:00 Martedì BOXE: 18:00 – 20:00 MMA: 20:00 […]
LEGGI TUTTO
÷ La pole dance è una disciplina in rapida crescita nel mondo del fitness, che include elementi di danza e ginnastica che esprimono bellezza, forza e grazia. E’ un ottimo modo per sviluppare flessibilità, fiducia, resistenza, definizione muscolare e molto altro! […]
LEGGI TUTTO
E’ un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto 8l corpo con l’aiuto di step e manubri. Consente inoltre di migliorare il tono muscolare e samltire l’adipe in eccesso. TOTAL BODY Lunedì – 18:00÷19:00 Mercoledì – 18:00÷19:00 Giovedi – 20:00÷21:00
LEGGI TUTTODisciplina fitness, che prevede una serie di coreografie a ritmo di musica. Il corso di step è utile per mgliorare la coordinazione e la postura. Come tutte le attività aerobiche rafforza l’apparato cardio circolatorio, tonifica, e migliora la resistenza fisica e il controllo del respiro. Venerdì – 20:00÷21:00
LEGGI TUTTO
Allenamento su bike pedalando a ritmo di musica: ottimo brucia grassi consigliato a coloro che vogliono perdere gli accumoli di adipe su glutei e addome. INDOOR CYCLING SPINNING Lunedi – 19:00>20:00 Venerdì – 18:00 > 19:00 19:00>20:00
LEGGI TUTTO