Il FUNCTIONAL TRAINING è un metodo di allenamento basato sul CIRCUIT TRAINING (allenamento a circuito).10 stazioni che presentano diverse difficoltà psico-motorie con l’utilizzo di diverse attrezzature che, oltre al miglioramento fisico ha come obiettivi primari il miglioramento delle prestazioni doi forza, coordinazione e resistenza.
Lunedì – 9:00÷10:00 19:00÷20:00
Martedì- 13:00-14:00
Mercoledì – 19:30÷20:30
Venerdì – 19:00÷20:00