E’ un metodo di allenamento basato sul CIRCUIT TRAINING (allenamento a circuito).10 stazioni che presentano diverse difficoltà psico-motorie con l’utilizzo di diverse attrezzature che, oltre al miglioramento fisico ha come obiettivi primari il miglioramento delle prestazioni doi forza, coordinazione e resistenza.
Lunedì – 19:00÷20:00
Giovedì – 20:00÷21:00
Venerdì – 19:00÷20:00
SPORT DA RING LUNEDì/MERCOLEDì/VENERDì -17.00/18.15 K1 (10-13 anni) -18.15/19.30 K1 LIVELLO BASE -19.30/21:00 AGONISTI MARTEDì/GIOVEDì -09:15/10.20 BOXE/PREPUGILISTICA -17:15/18:30 BOXE FEMMINILE+KIDS (13/15 anni) -18.30/19:45 boxe MAESTRO DE CAROLIS LUCA TEL. +39 366 1893253 DISPONIBILE PER LEZIONI PRIVATE E PREPARAZIONE AI MATCH
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÷ La pole dance è una disciplina in rapida crescita nel mondo del fitness, che include elementi di danza e ginnastica che esprimono bellezza, forza e grazia. E’ un ottimo modo per sviluppare flessibilità, fiducia, resistenza, definizione muscolare e molto altro! […]
LEGGI TUTTODisciplina che riproduce le andature ed i sentieri che si sperimentano durante una camminata in montaga. La lezione si svolge su un tappeto per certi aspetti simile al tapis roulant magnetico, sul quale il nastro si aziona grazie alla forza delle gambe e non mediante un motore elettrico. Il trekkmill è adatto agli appassionati di […]
LEGGI TUTTOE’ un metodo di allenamento basato sul CIRCUIT TRAINING (allenamento a circuito).10 stazioni che presentano diverse difficoltà psico-motorie con l’utilizzo di diverse attrezzature che, oltre al miglioramento fisico ha come obiettivi primari il miglioramento delle prestazioni doi forza, coordinazione e resistenza. FUNCTIONAL TRAINING (sino 15 maggio 2019) Lunedì – 19:00÷20:00 Giovedì – 20:00÷21:00 Venerdì – […]
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Allenamento su bike pedalando a ritmo di musica: ottimo brucia grassi consigliato a coloro che vogliono perdere gli accumoli di adipe su glutei e addome. INDOOR CYCLING SPINNING Lunedi – 20:00>21:00
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